Kumite

DEFINICION DE LA PALABRA KUMITE: Combate

El kumite es un método de entrenamiento, que da aplicación práctica a las técnicas ofensivas y defensivas aprendidas en los katas, donde los oponentes se enfrentan cara a cara.

El entrenamiento del Kumite se realiza para adquirir destreza, que no se puede practicar en el kata o durante el entrenamiento individual, por ejemplo, sentido de oportunidad, distancia, preveer los ataques del oponente, reaccionar frente a ellos y el desarrollo del espíritu de lucha.

PUNTOS POSITIVOS DEL KUMITE

• Sirve para demostrar la efectividad de las técnicas, tanto de ataque como de defensa.
• Con su entrenamiento se desarrollan las cualidades físicas y mentales y se canaliza la agresividad.

PUNTOS NEGATIVOS DEL KUMITE

• Con un trabajo equivocado, exclusivamente de kumite, se desarrolla una sola parte del karate, perdiendo una serie de facetas del mismo, como son, la técnica, el trabajo psíquico, y el respeto a los demás.

LOS PUNTOS IMPORTANTES EN EL TRABAJO DE KUMITE SON:

Distancia, anticipación, defensa, velocidad, control, reacción y ataque.

EXISTEN MUCHAS FORMAS DE ENTRENAR KUMITE.

En el entrenamiento de kumite cada alumno debe practicar inicialmente un tipo adecuado a su propio nivel, es por ello necesario, entender claramente las distintas características de los diferentes tipos de kumite y practicarlos teniendo en cuenta sus objetivos claros.

1. TANREN KUMITE (Acondicionamiento para combate)
2. KIHON KUMITE (Combate básico preparado)
3. YAKUSOKU KUMITE (Combate preestablecido)
4. BUNKAI KUMITE (Aplicaciones de Katas)
5. JIYU KUMITE (Combate libre)

---

1-TANREN KUMITE (acondicionamiento para combate)

Este entrenamiento desarrolla técnicas poderosas para ataque y defensa. A través de él, desarrollamos nuestra resistencia mental y física, logrando músculos tan fuertes como el acero.

TIPOS DE TANREN KUMITE:

• San Dan Uke Harai/San Dan Gi
• Kakie (Koki) (desarrollo de la fuerza y resistencia muscular)
• Ude Tanren (endurecimiento de brazos)

---

2-KIHON KUMITE (Combate básico preparado)

Esta es la forma de entrenamiento de situaciones de combate que no pueden ser adquiridas con la práctica del kata, tales como tempo y distancia. A través de la práctica repetitiva de este ejercicio, se pretende alcanzar un estado conocido como Muishi Ki. Muishi Ki literalmente significa sin intención consciente. Es decir, que el alumno, a través de concentrarse decididamente en su técnica y movimientos, después de un tiempo de práctica diligente, alcanza un nivel donde reaccionará ante el estímulo a través de la intención consciente, pero armonizará sus movimientos e intención automáticamente. Es sólo a través del trabajo duro como se puede lograr el estado Muishiki.

TIPOS DE KIHON KUMITE:

• Kihon ippon kumite (situados por parejas uno frente al otro, el atacante realiza,a un nivel prefijado, ataques en tsuki de forma alterna y a un mismo nivel. El defensor ejecutará la parada adecuada al nivel). La forma correcta, la potencia y la exactitud deben ser el objetivo de este entrenamiento.

---

3-YAKUSOKU KUMITE (Combate preestablecido)

TIPOS DE YAKUSOKU KUMITE:

• Kakie (koki) – con aplicaciones técnicas
• Ippon kumite (se realiza con un solo movimiento de ataque, defensa y contraataque. Tras el saludo y el kamae se inicia con la tecnica y el nivel determinados. La defensa y el contraataque pueden estar o no fijados de antemano). La precisión, velocidad, potencia y forma correcta deben ser el objetivo de este entrenamiento.
• Nihon kumite: Este entrenamiento se basa en la realización de dos ataques cconsecutivos, los cuales, se paran o esquivan para contraatacar al final. La continuidad dde los movimientos y su combinación es más importante que la potencia, debiendo prestar gran atención en los desplazamientos, en los movimientos de pies y tai sabaki (esquivas).
• Sambon kumite: Es la ejecución repetida de tres ataques y de tres defensas, finalizando con un contraataque final. El primer objetivo de este kumite, es conseguir ser un experto en las formas y técnicas fundamentales de ataque y defensa, lo que significa, repetir y pulir constantemente los ataques de puños y piernas, las defensas y las posiciones fundamentales, hasta que se realizan con la máxima exactitud y sabiendo como mover los pies. Los alumnos más avanzados deben adquirir también una gran maestría en los desplazamientos, fluidez y velocidad.
• Renzoku kumite: Es para alcanzar una mayor progresión en el entrenamiento y el dominio técnico. Las tecnicas deben ser lo más variadas posibles, lo cual estimula la mejora de la coordinación psicomotriz. Por su propio dinamismo, pierde en cierta medida la exactitud técnica del kihon, ganando por el contrario en libertad, espontaneidad y en la formación de un todo unitario, bajo el objetivo de colocar en desventaja al oponente o de permitir la realización mas potente y eficaz de la ultima técnica.
• Yakusoku kumite: Significa combate preestablecido y puede ser hecho para demostrar una larga variedad de técnicas. En esta modalidad de kumite los movimientos de ataque y defensa son determinados previamente, el que defiende utiliza técnicas de defensa y un contraataque, ejecutando técnicas de proyección al suelo (Nage Waza), ataque a las articulaciones (Kansetzu waza) o ataques simultáneos, dependiendo de qué técnicas estén siendo practicadas. Los alumnos deben practicar la defensa y el ataque y ejecutarlos a ambos lados, izquierdo y derecho. El Yakusoku kumite avanzado es ejecutado con máxima velocidad, fuerza, técnica controlada y normalmente esta compuesto por muchas combinaciones técnicas. En Goju-Ryu karate-do es bastante común que el atacante termine en el suelo, después de ser proyectado por su defensor. Hay diversas formas de trabajar yakusoku kumite, una de estas formas es: el que inicia el ataque, defiende y aplica el contraataque.